Das kannst du erwarten
Wir bringen Menschen zusammen, die mit Ängsten, Panikattacken, Depressionen, sozialen Phobien, PTBS, Bipolarer Störung, Borderline und anderen psychischen Leiden zu kämpfen haben. So dass wir gemeinsam an unserer psychischen Gesundheit arbeiten und uns gegenseitig unterstützen können.
Deine Vorteile
Du kannst deine eigene Geschichte schildern und dir Tipps und Unterstützung von der Community einholen. Du siehst, welche Mitglieder ähnliche Probleme wie du haben oder gar aus deiner näheren Umgebung kommen.
Des Weiteren sind Mini-Kurse zu unterschiedlichen Themen geplant wie z.B.:
- Wann Psychopharmaka Sinn machen und wann eher nicht: Nutzen vs. Risiken
- Reduzieren und Absetzen von Antidepressiva und Benzodiazepinen
- Verständnis von Depressionen, Angststörungen, Panikattacken und anderen psychischen Beschwerden
- Effektive Routinen für den Alltag: z.B. Achtsamkeit und Stressabbau
- Nützliche Nahrungsergänzungsmittel, ihre richtige Anwendung und Verträglichkeit mit Medikamenten
- Methoden zum Stimulieren des Vagusnervs
